PROMUEVEN TÉCNICAS PARA APLICAR
ESTILOS DE VIDA SALUDABLES
· Impartirán técnicas para afrontar el estrés, los aspectos que intervienen dentro de una alimentación saludable.
· Comprende el aprendizaje de ejercicios de relajación y técnicas de relajación.
Licda. Andrea Marín Mena
Oficina de Prensa
Propiciar estilos saludables para mejorar la calidad de vida es el principal objetivo del curso “Estilos de vida saludable”, que promueve el Subproceso Gestión de la Capacitación del Departamento de Personal-Gestión Humana.
Durante el presente mes se
impartirán dos cursos, uno de ellos se desarrollará este 5 de agosto y la
segunda capacitación se llevará a cabo el 12 de agosto.
De esta manera se busca que los participantes puedan aprender y aplicar una serie de técnicas sobre estilos de vida saludables y que éstas puedan ponerse en práctica tanto en el ámbito persona como en el labora.
Dicho taller se abarcan conceptos básicos sobre los elementos que forman parte de la vida saludable.
Se hace énfasis en la gestión del estrés, se aborda la temática del estrés ocupacional y las técnicas para afrontarlo.
Los participantes también reciben información importante sobre las técnicas de autocontrol y de reestructuración cognoscitiva.
El curso no es solo teórico, pues incorpora la realización de diversos ejercicios especiales como lo son de relajación y respiración.
Se hace énfasis en los aspectos que intervienen dentro de una alimentación saludable, así como los valores que deben perdurar en cada ser humano para asegurar una vida saludable.
El taller promete ser una fuente enriquecedora de información que vendrá a mejorar la vida de quienes asuman el reto de participar y propiciar cambios en su vida que los beneficien no solo a nivel personal sino dentro del trabajo diario.
Los interesados pueden comunicarse al Subproceso de Gestión de la Capacitación del Departamento de Personal- Gestión Humana para incribirse. El mismo forma parte del programa de cursos que se imparten de modo presencial en Desarrollo Humano.